Али ибн Искандер (knyazek34) wrote,
Али ибн Искандер
knyazek34

Сдал 4 норматива.

Как уже писал сегодня проходил фестиваль ГТО.
Наше предприятие почему-то вообще не стало выставлять команду. В жаль. Смотрю на других, у всех праздник. Обнимаются, поздравляют друг-друга, поддерживают тех кто "нИшмагла".
Круто, чЕ.
Было десять команд по 8 человек.

Поднимали флаг под звуки гимна. И никакой задроченный МОК нам не запретит )))

Упражнение на гибкость оказалось выполнить очень просто. Ноги ставятся не вместе, а на расстоянии около 25 см (ширина листа с отметками). При норме -6 см я сделал -13. Золото
Прыжок с места меня подвел. Я держал в голове нормативы 220/225/230, поэтому когда прыгнул 230 расслабился и лучше прыгать не стал, хотя мог. А потом проверил 220/225/235 - Буду пересдавать на летнем фестивале, ибо серебро уже не устраивает.
Подтягивание при нормативе 4/6/9 сделал 11 и неожиданно были силы еще. Но решил поберечь на плавание.
И так золото.
Так же сдавали все пресс - я тоже прошёл, но это мне в значке не пойдет.
Плавание 50 м. Золото за 45 секунд, серебро просто доплыть.
Естественно выплыл за 41 секунду. Золото.
Если бы участвовала команда, можно было бы напрячься и проплыть быстрее, т.к. именно плавание заявили в качестве доппоказателя при равенстве очков...
Короче похоже к концу года буду со значком.
Осталось бег 3 км на время, кросс 5 км без учета времени и пневматическая винтовка.
Ну и на будущий год надо собирать команду.

Tags: ГТО, самосовершенствование
Subscribe

  • Повседневка

    Кратко о фундаментальном. Если есть возжожность выпить - выпей.

  • Сауна

    Приглошал недавно друк помыться в сауну, ну и прогреть старческие косточки заодно. Что харрактерно в сауне мы обычно как свойственно простым людям…

  • 568 мл как обещал

    Год назад при обсуждении поллитры и пинты рамказывал о литовском пиве ввезеном через РБ. 568 мл. Док, nikstutas вот такой Швитурис…

promo knyazek34 september 17, 2017 21:33 3
Buy for 50 tokens
Перебирая старые фото, наткнулся на старенький снимок. У него интересная судьба. Фото делал зимой, было мало времени и холодно. Я злился, сломался штатив и в общем ничего хорошего. Дома хотел сразу удалить из памяти, но потом зачем-то оставил, отредактировал в лайтруме и закинул на местный…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 19 comments

  • Повседневка

    Кратко о фундаментальном. Если есть возжожность выпить - выпей.

  • Сауна

    Приглошал недавно друк помыться в сауну, ну и прогреть старческие косточки заодно. Что харрактерно в сауне мы обычно как свойственно простым людям…

  • 568 мл как обещал

    Год назад при обсуждении поллитры и пинты рамказывал о литовском пиве ввезеном через РБ. 568 мл. Док, nikstutas вот такой Швитурис…